カンガルー式ながら磨きのススメ

　歯周病を予防するためには、効果的な長時間磨きが必要です。そのための秘訣をお教えいたしますので、どうぞ試してみて下さい。
　①次のものを用意して下さい。
  　　　新聞紙 　　　　　　　　　　ティッシュ　　　　　　　　　　　歯ブラシ　　　　　　　　　　透明のコップ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（歯磨き粉つけない）　　　　　（厚底、水半分）

　②テレビを見ながら、休み休み長時間磨きをして下さい。


　③秘訣
　　　・口の中の汚れをコップの中に捨てる。
　　　・回数より時間、長時間磨きをする。
　　　・舌についている汚れも磨く。